| porcja (300 ml) – Czas przygotowania około 5minut |
porcja (300 ml) – Czas przygotowania około 5minut
Składniki
- 1 banan
- 1 gruszka mała
- 3 suszone śliwki
- 1 łyżka siemienia lnianego złotego
- 3 łyżki jogurtu kokosowego lub sojowego
- 200 ml wody
|
Składniki
|
Przygotowanie
- Wszystkie składniki zmiksuj w mikserze aż do uzyskania kremowej konsystencji.
Ten przepis na Gruszkowo-śliwkowe smoothie pochodzi z książki »Go raw, be alive«, autor: Boris Lauser.
