| porcja – Czas przygotowania około 5minut |
porcja – Czas przygotowania około 5minut
Składniki
- 2-3 banany
- trochę mleka roślinnego
- środek słodzący np. syrop z agawy, opcjonalnie
|
Składniki
|
Przygotowanie
- Pokrój banany w 1 cm kawałki, wrzuć do naczynia i wstaw do zamrażarki na min. 4 godziny lub najlepiej na noc.
- Zmiksuj zmrożone kawałki bananów z mlekiem do uzyskania kremowej konsystencji. W razie potrzeby dodaj jeszcze trochę mleka. I tak oto najprostszy lód świata jest gotowy!
Inne wariacje:
- 1 łyżka kakao, 2 łyżki masła orzechowego lub garść mrożonych owoców do tego
- Użyj soku owocowego zamiast mleka roślinnego
- Dodaj orzechy lub płatki czekolady
- Zamiast bananów użyj innych mrożonych owoców i uzyskasz w ten sposób sorbet
Ten przepis został ułożony przez blogerkę kulinarną Anne Bohl (www.vegaensch.com) na potrzeby Tydzień na Weganie.
Foto © Anna Verdina - flickr
