Proteinowe pancakes
Porcje Czas przygotowania
2porcje 20minut
Porcje Czas przygotowania
2porcje 20minut
Składniki
Sposób przygotowania
  1. Do miski wsyp obie mąki, dodaj tofu, banana, mleko roślinne, proszek do pieczenia oraz przyprawy. Dobrze wszystko zblenduj do uzyskania jednolitej masy.
  2. Odłuż masę na kilka minut. W tym czasie przygotuj dodatki.
  3. Wykładaj po łyżce masy na dobrze rozgrzaną patelnię. Smaż z jednej strony, do pojawienia się bąbelków powietrza, wtedy przerzuć na drugą stronę i smaż jeszcze 2-3 minuty.
  4. Podawaj z ulubionymi dodatkami: owocami, masłem orzechowym, syropem z agawy.
Pozostałe informacje

© Zdjęcie: tenkende, Adobe Stock