»Promienne« smoothie
»Promienne smoothie« jest przyjemnie słodkie i bogate w składniki odżywcze.
Porcje Czas przygotowania
2porcja (400 ml) 10minut
Porcje Czas przygotowania
2porcja (400 ml) 10minut
Składniki
Sposób przygotowania
  1. Jeśli chcesz uzyskać smoothie, wrzuć wszystkie składniki do miksera, jeśli jednak wolisz sok, to:
  2. Pokrój składniki na kawałki. Wszystkie składniki, oprócz soku pomarańczowego, przeciśnij przez wyciskarkę.
  3. Sok pomarańczowy przecedź przez gęste sito lub gazę by pozbyć się miąższu.
  4. Taki »gładki« sok pomarańczowy zmieszaj z sokiem z wyciskarki.
  5. »Promienny« sok jest gotowy do spożycia od razu lub może być przechowywany w lodówce w szczelnym naczyniu do 24 godzin.
Pozostałe informacje

Ten przepis na »Promienne smoothie« (sok) pochodzi z książki »The Fully Raw Diet«, autorki: Kristina Carrillo-Bucaram.