Plan Tygodniowy- Indywidualny

Tutaj możesz w łatwy sposób ułożyć swój indywidualny Tydzień na Weganie, korzystając z naszej obszernej bazy przepisów. Postępuj według tej instrukcji:

Ułóż indywidualny plan tygodniowy

1. Wybierz najpierw kryterium, według którego przepisy powinny być pogrupowane. Do wyboru masz kryteria: według porządku alfabetycznego, według dań (deser, śniadanie, danie główne, przystawka), według kuchni (np. śródziemnomorska, orientalna lub polska), według alergenów/składników (np. bez glutenu, bez soji, o małej zawartości tłuszczu), według okazji (np. na wynos lun na przyjęcie) lub według cech: szybkie, zdrowe lub niedrogie.
2. Teraz wybrane przepisy powinny pokazać się już właściwie uporządkowane w opcji »Rozwiń menu«. Kliknij na jeden przepis. Powinien pokazać się pod menu.
3. Umieść wybrany przepis na Twoim planie, przeciągając go myszką na właściwe miejsce.
4. Klikając na wybrany przepis, ukaże się jego opis pod planem. Tutaj możesz też dopasować ilość porcji (opcja do wyboru w nawiasach na planie). Możesz również zmienić ilość porcji w dwóch lub więcej przepisach jednocześnie, zaznaczając dane przepisy (trzymając klawisz CTRL kliknij na te przepisy), po czym kliknij na znajdującą się pod planem opcję »Ilość porcji«.
5. Z każdym kolejnym wybranym przepisem postępuj tak samo. Jeśli jednak chcesz wykasować dany przepis, kliknij na niego, po czym w rozwinięciu kliknij na symbol-»Śmietnik« po prawej stronie na górze.
6. Jeśli już Twój plan tygodniowy jest gotowy, kliknij na dole na opcję »Drukuj plan«.
7. Teraz aby stworzyć do tego odpowiednią listę zakupów, kliknij na »Generuj listę zakupów« i potwierdź klikając na »Haczyk«.
8. Lista ta podaje wszystkie składniki danego przepisu, w porządku alfabetycznym. Jeśli dany składnik wymagany jest więcej razy, pojawi się on też wtedy wielokrotnie. Podwójnie występujące lub już wcześniej wymienione składniki możesz, przed wydrukowaniem, po prostu wykasować: przesuń myszkę na dany składnik i prawym przyciskiem kliknij na symbol-»Śmietnik«
9. Następnie wybierz opcję »Zapisz« lub »Drukuj«.

Przyjemnych zakupów i gotowania!

Foto © Africa Studio – Shutterstock