Sprawdź dlaczego szpinak jest tak zdrowy, o czym należy pamiętać podczas jego przygotowywania oraz ja w łatwy sposób włączyć go do naszej codziennej diety. mehr …
Search Results for: szpinak
Makaron z pieczoną dynią, fetą i szpinakiem
Pyszne i sycące danie z dodatkiem niezwykle aromatycznej pieczonej dyni, idealne na szybki lunch lub kolację. mehr …
Zupa z brukwi ze szpinakiem i fasolą
Zupa brukwiowa w wersji nieco egzotycznej. Ze szpinakiem i fasolą czarne oczko oraz z dodatkiem mleka kokosowego i indyjskich przypraw – aromatyczna i bardzo pożywna. mehr …
Morele i szpinak w sosie curry
Te danie zachwyca ciekawą kombinacją słodkiego smaku moreli z pikantną nutą sosu curry. Szczególnie polecane w towarzystwie ryżu basmati. mehr …
Tofu ze szpinakiem w sosie curry
Te Tofu ze szpinakiem w sosie curry jest aromatycznie doprawione i smacznie kremowe. Nadaje się zarówno jako przystawka jak i danie główne a pasuje do niego ryż lub chlebek naan. mehr …
Sałatka z soczewicy ze szpinakiem i granatem
Jako lekkie danie lub smaczny dodatek do dania głównego – ta orzeźwiająca Sałatka z soczewicy ze szpinakiem i granatem to doskonała opcja na niejedną okazję. mehr …
Żelazo: wskazówki i przepisy
Istnieje wiele źródeł żelaza pochodzenia roślinnego. Sprawdź nasze wskazówki dotyczące jego lepszego wchłaniania oraz wypróbuj pyszne przepisy z wykorzystaniem produktów bogatych w żelazo. mehr …
Zdrowe i pyszne: wskazówki, jak przygotować najlepszą sałatkę
Nie ma lepszego dania na letnie dni, niż lekka, ale pożywna sałatka. Sprawdź nasze wskazówki, jak przygotować idealną sałatkę. mehr …
Roślinna lasagne
Trójwarstwowa lasagne, idealna na obiad dla całej rodziny. Roślinna wersja klasycznej włoskiej potrawy, która zachwyca smakiem i bogactwem składników. mehr …
Makaron ze słodkich ziemniaków z sosem z awokado
Makaron ze słodkich ziemniaków z sosem z awokado to szybkie i smaczne danie, zawierające mnóstwo prozdrowotnych składników odżywczych. Doskonała alternatywa dla klasycznego makaronu! mehr …
Mięso z laboratorium
Jeśli chcesz dowiedzieć się w jaki sposób powstaje mięso w laboratorium, kiedy będziemy mogli go spróbować i czy jest ono w stanie w pełni zastąpić tradycyjne produkty mięsne koniecznie zajrzyj do artykułu. mehr …
Kolorowa sałatka z makaronem warzywnym
Sałatka warzywna w zupełnie innej odsłonie: warzywny makaron z dressingiem ze świeżych cytryn i suszonych pomidorów dostarcza dodatkowej dawki witamin i stanowi doskonały dodatek do letnich dań! mehr …
Słodkości z warzyw
Daj się zainspirować i odkryj znane wszystkim warzywa w zupełnie nowej, słodkiej odsłonie. mehr …
Wegańskie, rozgrzewające dania na jesień i zimę
Spróbuj naszych pomysłów na rozgrzewające dania na zimne dni, takie jak dania jednogarnkowe, zupy i napoje rozgrzewajace. mehr …
Zero Waste w kuchni – jak gotować i nie marnować
Zero Waste w kuchni czyli krótki przewodnik po tym jak gotować i niemarnować resztek z warzyw i owoców takich jak: obierki, skórki, łodygi itp. mehr …
Wywiad z Iwoną Kibil- roślinnym dietetykiem
Czy dieta wegańska jest dla wszystkich? Czy soja nam szkodzi? Na te i inne pytania odpowiada Iwona Kibil- dietetyk roślinny, autorka jedynej w Polsce książce o dietach roślinnych: „Wege. Dieta roślinna w praktyce.” mehr …
Szybkie dania na wynos, do pracy i szkoły
Również w najbardziej stresujące dni, gdy mało czasu i brak sił na skomplikowane gotowanie, możesz odżywiać się zdrowo, smacznie i różnorodnie – w tym artykule pokażemy Ci jak to zrobić. mehr …
Wegański bulion dashi
Nie ma nic lepszego na mrozy i słotę jak gorący bulion – tutaj w wersji japońskiej i całkowicie wegańskiej. Kluczowe są dwa składniki: glony kombu i suszone grzyby shitake. Jeśli lubisz nowe smaki i masz ochotę na zdrowy, pożywny bulion – ten przepis jest w sam raz dla Ciebie. mehr …
Idealny Pad thai
Pad thai to jedno z najpopularniejszych dań w Tajlandii – idealne połączenie smaków: słodkiego, kwaśnego i pikantnego. Stopień ostrości i dodatki zależą od Ciebie – tutaj w ciekawej wersji z tofu i szpinakiem. mehr …
Botwina i groszek w kremowym sosie
Ta smaczna potrawa z botwiny i groszku w kremowym sosie pasuje doskonale do ryżu jak i w postaci dipu do chlebka pita lub chlebka naan. mehr …
Komosa ryżowa z pieczonym bakłażanem
Zapraszamy na pyszne danie z komosy ryżowej z pieczonym bakłażanem, orzechami i żurawiną. Jest ono lekkie, zdrowe i bezglutenowe. mehr …
Tort »leśny mech«
Oto zielony tort szpinakowy bez szpinakowego posmaku. Przełożony śmietanką kokosową, obsypany kolorowymi owocami wygląda pięknie a smakuje delikatnie słodko, jednym słowem – wyborny. mehr …
Idealny wegański omlet
Ten Idealny wegański omlet to doskonała propozycja na śniadanie lub lunch. Dzięki zawartości tofu jest bogaty w białko a do tego bezglutenowy. mehr …
Zielone kostki lodu
Dzięki temu przydatnemu przepisowi, możesz w łatwy i szybki sposób wzbogacić smoothie w dodatkowe składniki odżywcze.
mehr …
Zielone smoothie z miętą
To zielone smoothie z mięta jest w smaku pysznie owocowe i słodkie, działa orzeźwiająco i znakomicie pasuje na śniadanie.
mehr …
Zielony Monster Smoothie
Te smoothie jest szczególnie bogate w witaminy oraz minerały i dostarcza energii na cały dzień. Idealne jako zdrowe śniadanie lub pożywna przekąska.
mehr …
Odnawiające smoothie
Te »Odnawiające smoothie« jest bardzo lekkie i szczególnie ulubione w gorące dni, dzięki swojemu orzeźwiającemu działaniu.
mehr …
»Niepokonany Hulk« smoothie
Do tego smoothie najlepiej użyć wielu różnych warzyw liściastych. Jest wyjątkowo zdrowe i zapewnia energię na długo. mehr …
10 sposobów na doskonałe smoothie
Czy owocowo-czerwony czy ziołowo-zielony czy czekoladowo-słodki – z naszymi 10 sposobami na perfekcyjne smoothie oraz licznymi przepisami i Ty możesz stać się specjalistą od smoothie. mehr …
Wegańskie nie znaczy drogie
Często otrzymujemy pytania, jak można niedrogo przejść na wegańskie odżywianie. Dlatego też zebraliśmy tu najlepsze wskazówki. mehr …
Wegańscy biegacze i blogerzy
Katrin i Daniel z blogu »bevegt.de« opowiedzą, dlaczego zdecydowali się na wegańskie odżywianie i jak to wpłynęło na ich bieganie.
mehr …
Marchew, kapusta i spółka – nielubiane warzywa?
Boćwina, kapusta, marchew – nie smakują dobrze? Wręcz przeciwnie – poznaj przepisy na smaczne dania i dowiedz się więcej o tych jakże zdrowych warzywach. mehr …
Przegląd roślinnych alternatyw dla mięsa – przepisy i wskazówki
Jako alternatywa dla mięsa może posłużyć wiele produktów, które można również niedrogo w domu zrobić. Tutaj znajdziesz przykładowe przepisy i przydatne wskazówki. mehr …
Sandwich ze stekiem sojowym
Ten dobrze przyprawiony sandwich nadaje się doskonale jako lunch lub na obiad/kolację. Z soczystym, sojowym stekiem i do tego najlepiej domowa bułka.
mehr …
Pieczone knedle z pokrzywą
Te wegańskie Knedle z pokrzywą są znakomitym pomysłem na urozmaicenie w kuchni. Najlepiej smakują ze świeżą, młodą pokrzywą.
mehr …
Zielone smoothie
Zielone smoothie ma coraz więcej zwolenników, dzięki temu, że jest orzeźwiające i bardzo zdrowe. W jego składzie oprócz zielonych warzyw są owoce, które nadają smoothie przyjemny słodki smak. mehr …
Grzybowy burger
Proponujemy kolejny pyszny i całkiem wegański wariant klasycznego mięsnego burgera – tym razem w roli głównej doprawiony, grillowany boczniak. mehr …
SUPERFOODS: zdrowe urozmaicenie w kuchni
W naszym artykule o Superfoods uzyskasz ważne informacje i interesujące wskazówki na temat: ziaren Chia, jagód Goji, młodej pszenicy i spółki. mehr …
Jod
Jod jest bardzo ważnym składnikiem mineralnym, regulującym pracę tarczycy. Jednak zarówno jego niedobór jak i nadmiar w organizmie mogą być problematyczne. mehr …
Dołącz już teraz
Pozostałe
Zapisz się
Adres
Fundacja Alberta Schweitzeraul. Królowej Aldony 11 m. 4
03-928 Warszawa
