Ta roślinna bita śmietana wzbogaci niejeden deser – możesz ją używać w ten sam sposób co konwencjonalną bitą śmietanę z krowiego mleka. mehr …
cecha: Szybkie
Puree z pasternaku
Te łatwe i szybkie w przygotowaniu Puree z pasternaku to smaczna i zdrowa przekąska lub doskonały dodatek do dań obiadowych. mehr …
Morele i szpinak w sosie curry
Te danie zachwyca ciekawą kombinacją słodkiego smaku moreli z pikantną nutą sosu curry. Szczególnie polecane w towarzystwie ryżu basmati. mehr …
Wege smalec z jabłkiem
Ten wegański smalec ma winny posmak duszonych jabłek i cebulki. Ponadto robi się go w kilka minut i dostarcza porcję białka dzięki zawartej w nim fasoli. mehr …
Tatar z suszonych pomidorów
Proponujemy przepis na wegański Tatar z suszonych pomidorów i kaszy jaglanej. Jest mocno pomidorowy, pieprzny i naprawdę wyśmienity. mehr …
Wegański twarożek
Nie wyobrażasz sobie śniadania bez twarożku? Proponujemy przepis na Wegański twarożek z orzechów nerkowca, który w smaku łudząco przypomina konwencjonalny serek wiejski. Jego sekret tkwi w dodaniu płatków drożdżowych i garści świeżych ziół. mehr …
Łazanki jabłkowe
Jest to danie proste i tanie w przygotowaniu. Tu w wersji świątecznej, czyli z musem jabłkowym, cydrem i syropem klonowym – nigdy nie spojrzysz już na łazanki w ten sam sposób. mehr …
Kaszotto z kurkami
Kaszotto to spolszczona, zdrowsza i prostsza wersja włoskiego risotto. Możesz użyć w tym celu obojętnie jakiej kaszy, a dodając kurki i pomidor – nadasz temu daniu wyjątkowy smak i aromat. mehr …
Kanapki z wegańskim bekonem
Ten przepis na Kanapki z wegańskim bekonem to absolutny hit. Za bekon posłużyły tutaj grzyby shitake mające głęboki, intensywny smak i mięsistą konsystencję, dzięki czemu świetnie imitują mięso. mehr …
Marchewkowe kulki mocy
To propozycja ciasta marchewkowego w wersji raw, czyli bez pieczenia. Nie ma w nim również cukru ani mąki. Tutaj w postaci kulek mocy, które dodadzą energii i pozostawią na długo miły smak w ustach. A co więcej – przygotowuje się je w zaledwie kilka minut. mehr …
Owsianka z masłem orzechowym
Ta owsianka z pewnością nie ma nic wspólnego z nudną, mdłą owsianą papką. Przede wszystkim smakuje ona pysznie orzechowo i można ją urozmaicić ulubionymi owocami lub konfiturą – to doskonała propozycja na zdrowe i pożywne śniadanie. mehr …
Najłatwiejsza zupa-krem curry
Ta zupa-krem to doskonała propozycja na zimny wieczór, gdy potrzebujemy zrobić coś rozgrzewającego i sycącego, a do tego szybko. Jej wyjątkowy smak i łatwość przygotowania Cię zachwyci. mehr …
Bulgur z pomidorami
To danie jest dziecinnie proste i pyszne. Jego główny składnik czyli kasza bulgur nie tylko wzbogaci Twoją kuchnię smakiem z Bliskiego Wschodu ale i ma wiele właściwości prozdrowotnych. mehr …
Kuskus z ziołami i cukinią
Ten Kuskus z ziołami i cukinią to doskonałe danie na początek wiosny lub gdy po prostu mamy ochotę na coś lekkiego, zdrowego i odświeżającego. mehr …
Grillowane wegańskie szaszłyki
Te Grillowane wegańskie szaszłyki z warzywami i tofu są proste w przygotowaniu, gdyż nie wymagają wielu składników i wysiłku. Sekret ich wyjątkowego smaku polega na odpowiednim przyprawieniu. mehr …
Fettucine z kalafiorowym sosem Alfredo
Kalafiorowe Alfredo jest lekkie, łatwe i przepyszne. Lekkie, bo choć sos jest gęsty i kremowy, to nie zawiera ani grama tłuszczu. Łatwe, bo wystarczy wszystkie składniki zblendować, zaś przygotowanie dania zajmie mniej więcej tyle czasu, co ugotowanie kalafiora i makaronu. mehr …
Najprostsze nuggetsy z kaszy jaglanej
Te Nuggetsy robi się naprawdę szybko i są bardzo proste w przygotowaniu. Są idealną bazą do obiadu, pomysłem na zdrowy fast food (np. jaglane nuggetsy plus pieczone frytki), dodatkiem do tortilli czy na kanapkę. mehr …
Wegańska śmietana migdałowa
Doskonała i zdrowa alternatywa dla zwykłej śmietany – z tą aksamitnie kremową śmietaną migdałową możesz z powodzeniem zagęścić sosy jak i zupy. mehr …
Mleko migdałowe
Polecamy ten przepis na Mleko migdałowe, które jest przyjemnie kremowe, słodkie i po prostu pyszne. Jego zrobienie zajmie Tobie kilka chwil a Twój shake lub śniadanie zyska na smaku i prozdrowotnych właściwościach tego mleka. mehr …
Paprykarz warzywny
Kolejny klasyk polskiej kuchni to Paprykarz warzywny – jego sekret tkwi w niezwykle zdrowej kaszy jaglanej. Nadaje się doskonale jako przystawka lub w postaci pasty do chleba. mehr …
Idealny wegański omlet
Ten Idealny wegański omlet to doskonała propozycja na śniadanie lub lunch. Dzięki zawartości tofu jest bogaty w białko a do tego bezglutenowy. mehr …
Smoothie czekoladowe z awokado
Czekolada na śniadanie – do tego kremowe awokado i słodki banan oraz trochę mleka migdałowego, syropu z agawy i kakao – i już mamy pyszne Smoothie czekoladowe z awokado. mehr …
Bananowo-pomarańczowe smoothie
Te bananowo-pomarańczowe smoothie jest przyjemnie kremowe i słodkie i zapewnia siłę na wiele godzin. Wystarczy, że użyjesz zamrożone banany i już masz orzeźwiający napój – idealny na upalne lato.
mehr …
Super C smoothie
Te »Super C smoothie« z kaki i cytrusami jest słodkie i orzeźwiające. To zdrowy napój bogaty w witaminę C i antyoksydanty.
mehr …
Gruszkowo-śliwkowe smoothie
Dzięki zawartości siemienia lnianego i fermentowanego jogurtu to Gruszkowo-śliwkowe smoothie zapewni energię na cały dzień. Dostarczy również porządną dawkę białka i kwasów Omega-3.
mehr …
Zielone smoothie z miętą
To zielone smoothie z mięta jest w smaku pysznie owocowe i słodkie, działa orzeźwiająco i znakomicie pasuje na śniadanie.
mehr …
Zielony Monster Smoothie
Te smoothie jest szczególnie bogate w witaminy oraz minerały i dostarcza energii na cały dzień. Idealne jako zdrowe śniadanie lub pożywna przekąska.
mehr …
Odnawiające smoothie
Te »Odnawiające smoothie« jest bardzo lekkie i szczególnie ulubione w gorące dni, dzięki swojemu orzeźwiającemu działaniu.
mehr …
»Promienne« smoothie
»Promienne smoothie« jest przyjemnie słodkie i bogate w składniki odżywcze. mehr …
»Niepokonany Hulk« smoothie
Do tego smoothie najlepiej użyć wielu różnych warzyw liściastych. Jest wyjątkowo zdrowe i zapewnia energię na długo. mehr …
Najprostsze ciasto czekoladowe na świecie
To ciasto przygotujesz mając zaledwie parę składników i bez użycia wagi – jedno z najłatwiejszych i najsmaczniejszych wegańskich ciast. mehr …
Sycące smoothie
Te odżywcze Sycące smoothie to nie tylko nazwa, ale również wyjątkowe bogactwo zdrowych tłuszczy dzięki zawartości ziaren konopi, musu kokosowego i awokado. mehr …
Mango-imbirowe smoothie z matcha
Te Mango-imbirowe smoothie z matcha działa pobudzająco, dzięki dodaniu naturalnego źródła kofeiny w postaci matcha. mehr …
Bananowy przysmak
Bananowy przysmak to doskonała przekąska na słodko. Łatwy w przygotowaniu i możesz go długo przechowywać w lodówce. mehr …
Duszone warzywa
Ta potrawa to niewątpliwie klasyk w kuchni. Dodając makaron lub ziemniaki otrzymamy sycące główne danie, ale już sama w sobie zachwyca smakiem. mehr …
»Metka« cebulowa
»Metka« cebulowa całkowicie roślinna – doskonała na chleb i jako słona przystawka. mehr …
Szafranowe Mango Lassi
To Szafranowe Mango-Lassi dzięki swojemu egzotycznemu aromatowi pasuje zarówno jako uzupełnienie potraw indyjskich jak i jako orzeźwiający napój sam w sobie. mehr …
Sałatka ziemniaczana
Ta wegańska Sałatka ziemniaczana z ogórkiem konserwowym, cebulą i wegańskim majonezem to prawdziwy przysmak – klasyk w 100% roślinnej wersji.
mehr …
Mleko owsiane
Mleko owsiane jest zdrową i smaczną alternatywą dla mleka krowiego. Przekonaj się tutaj jak łatwo możesz go zrobić. mehr …
Prosta zupa Miso
Tylko 30 minut – tyle potrzebujesz aby zrobić smaczną i łatwą zupę Miso. Przygotuj to tradycyjne japońskie danie ze świeżymi warzywami i pozostałymi równie zdrowymi składnikami. mehr …
Praliny raw
Te Praliny w stylu raw są bez cukru oraz mąki i robi się je w mgnieniu oka. Zdrowa i smaczna alternatywa dla czekolady i spółki. mehr …
Dołącz już teraz
Pozostałe
Zapisz się
Adres
Fundacja Alberta Schweitzeraul. Królowej Aldony 11 m. 4
03-928 Warszawa
